ココア(ICE&HOT)の効能
① 便秘解消
ココア1杯で2〜3倍の食物繊維が含まれる。便通を促してくれる。
② 冷え性改善
ショウガよりも長く体を温めてくれます。アイスココアでも、他のアイスの飲み物に比べて、体を冷やし過ぎません。
③ 美容、ダイエット高価
ココアに含まれているカカオポリフェノールには、血流を増やし、新陳代謝を高める効果があり、また老化や肌に良いと言われています。空腹時に飲むと食欲を抑えてくれます。
④ 病気予防、インフルエンザ予防などに
カカオポリフェノールにより免疫力を増加し、テオプロミンという成分が血流を良くし、血圧を安定させる効果があり、生活習慣病に有効とされています。
⑤ 貧血改善、のどのケア
ココアにはカルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛などミネラルが豊富に含まれている為、のどの粘膜を保護してくれる効果があります。鉄分に関してはレバーよりも多いです。
⑥ リラックス効果
カフェインが少ないので、気持ちを穏やかに、抗ストレス作用があります。
・ポイント・
1日、1から2杯の目安で飲むと良いと言われています。